Có thằng nào bỏ thuốc lá thành công chưa?

[TÔI YÊU NHẬT BẢN]

Sao phải bỏ. Mày ngu lắm

 

[thanhduy1101]

T thì thuốc lá chủ yếu chống móm. Chủ yếu thuốc lào. Cũng đéo bỏ dc. Trên giường xuống đất là phải tìm cảm giác thở dôc

 

[Bộ Phong]

Bỏ vào mõm 20 năm có lẻ. Ngày 1 gói đều như vắt chanh. Tối ăn xong hút 1 điếu còn lại nhịn đến sáng hôm sau ăn sáng xong mới hút lại. Duy trì như thế đc 5 năm

Là sao m. T chưa hiểu lắm. Là m hút 20 năm r giờ hút ngày 2 điếu ah

 

[Bộ Phong]

Sao phải bỏ. Mày ngu lắm

Ngu gì thag lồn

 

[Bộ Phong]

T thì thuốc lá chủ yếu chống móm. Chủ yếu thuốc lào. Cũng đéo bỏ dc. Trên giường xuống đất là phải tìm cảm giác thở dôc

Hút mấy năm rồi m. Ngày mấy bi

 

[Hieu0309]

T Hút cũng 4-5 năm 3 ngày 1 bao, giờ bỏ dc 2 tháng rồi, kinh nghiệm là đéo mua thuốc, hạn chế nhậu, quyết tâm bỏ là bỏ luôn giai đoạn 2 tuần qua là m kinh mùi thuốc thì gần như dễ hơn, đã quyết tâm bỏ theo tao là đéo động kể cả có phải đi nhậu cũng đéo được hút, dù ké hay không ké, đừng bỏ theo kiểu hút giảm dần, vì như thế éo bao giờ cai được

 

[đô la thần chưởng]

V

 

[Hieunguyen7803]

nghiện nó là do thói quen thôi, m hiểu được quy luật và khống chế nó là m sẽ bỏ được.
Vd : sau khi ăn no , sau ngủ dậy , hoặc khi căng thẳng lo âu , ăn nhậu.... bỏ thì dễ nhưng để không quay lại mới khó. Này m phải kỉ luật và quan trọng nhất là ở tâm trí mày hiểu đc quy luật.
Tao nghiện từ lớp 10 đến giờ cũng 30 tuổi rồi, bỏ lên bỏ xuống xong vẫn quay lại, hoặc chuyển qua pod ,thuốc Lào chứ đéo bao h rứt đc. Rồi đến 1 ngày tao hiểu được thì tao bỏ trong 1 ngày. đến giờ 3 năm rồi k động vào. Kể cả các chất kích thích khác... bây giờ người ngợm thoải mái thơm tho, da dẻ hồng hào mặt mũi phát tướng
( mà trong thời gian tao bỏ thì cực kì thử thách ,90 ngày trong môi trường tập thể thì ngày nào chúng nó cũng hút thuốc, mà tao hiểu đc rồi nên cũng k thấy thèm )

 

[TÔI YÊU NHẬT BẢN]

Ngu gì thag lồn

Hút thuốc giúp giảm stress sống lâu nhé, vs đk mày nạp đủ vitamin

 

[Thích ngắm gái]

Tao hút thuốc cũng 15 năm rồi. Tầm 2-3 ngày 1 bao
Quay tay thì cỡ gần 20 năm.
Giờ tao quyết tâm bỏ thuốc lá và hạn chế quay tay
Chúng mày thì sao. Đã bỏ được thuốc lá chưa?
Xin kinh nghiệm ae chia sẻ nh

Mua thuốc mà uống.quan trọng là đừng nhậu trong quá trình bỏ thuốc.m bỏ đc thuốc kiểu gì m cũng sẽ bỏ quay tay.vì trong thuốc lá có chất in

 

[Gã Đầu Hói]

Vậy m nhiều tuổi r à. M hút từ năm bnhieu tuổi. Năm nay m bnhiu tuổi rùi

hút từ năm 15t, 40t bỏ thuốc, giờ 42t rồi

 

[saudo91]

Ngày xưa t ghét mấy người hút thuốc vcc, thậm chí t còn dell thở nổi nếu ngồi cạnh người hút thuốc vì t bị ngộp khói, khó thở. T còn hay mỉa mấy đứa cứ đổ thừa hút thuốc vì buồn, vì thất tình, vì áp lực.
Thế mà dm năm 2022 t lại dính đến nó, đúng kiểu áp lực công việc, thỉnh thoảng giả vờ ra ngoài hút thuốc để dc nghỉ giải lao ( dù t làm chỗ đó có 6 tháng thôi). Kể từ đấy t hút quen mồm, sợ nhất mấy hôm coffe đá ko đường ngồi gõ hoặc trên bàn nhậu, có tí men tí cồn vào rít như nghiện .
Thỉnh thoảng cũng muốn bỏ, có ngày thậm chí ko hút điếu nào thấy cũng bthuong, có hôm thì giỏi lắm 3-4 điếu.
Nhưng mà ở bộ môn cai thuốc lá, chỉ cần có ý định '' thôi lỡ mua 1 gói, về thỉnh thoảng làm 1-2 điếu thôi chứ ko tái nghiện dc đâu'', là y như rằng dell cai đc )
Muốn cai thì phải dẹp nhậu, dẹp cafe ( muốn uống cf thì cứ lựa mấy quán máy lạnh dell có chỗ hút thuốc thì mới nhịn dc ). Không thức đêm ( trừ khi có công việc ).
Ko bgio có ý nghĩ giảm từ từ rồi sẽ thành công.

 

[chithichtattay]

Tao quyết định từ bỏ từ ngày 18/05 là ngày hôm nay. Động lực ở đây là phải sống khoẻ vì tao mới có con.

 

[1najchuoj9]

23 năm. 1 gói/ngày. Mới bỏ được nửa năm. Dễ ợt

 

[Qua Nè Các Em]

Tao bị trào ngược dạ dày, hội chứng ruột kích thích 5-6 năm nay đéo hết. Tao biết rõ nguyên nhân là do tao hút thuốc với uống cf nhiều. Nhưng mãi đéo bỏ đc 2 cái này nên bệnh mãi k hết. Chịu đau được chứ kêu bỏ thuốc , cf đéo dc. Chán vl

 

[kucon91]

Hút nốt hôm nay t cũng bỏ, hút từ 2009 bỏ 1 lần 2018 đến 2021 nghiện lại. Bỏ thôi chứ k cơ thể yếu đi bao nhiêu rồi

 

[bibi200]

Tao ngày 1 gói gần 20 năm rồi. Nay tao quyết tâm 3 điếu 1 ngày sáng trưa tối cảm giác ngon hơn khi hút liên tục. Đợi khi thèm mới hút chứ kiểu đốt liên tục là ngứa tay tốn thuốc lại rát họng.

 

[laotaochem999]

Sợ quá sợ quá phải châm 1 điếu hút ngay thôi

 

[heohut]

Tao hút thuốc cũng 15 năm rồi. Tầm 2-3 ngày 1 bao
Quay tay thì cỡ gần 20 năm.
Giờ tao quyết tâm bỏ thuốc lá và hạn chế quay tay
Chúng mày thì sao. Đã bỏ được thuốc lá chưa?
Xin kinh nghiệm ae chia sẻ nhé

Tao bỏ được ở ngưỡng 10-15 điếu 1 ngày thấy cũng cũng vã mấy ngày đầu . Nhưng có mấy tml trong thớt này t đọc còn 2-3 bao 1 ngày thì chắc hiệu ứng vã lúc ngưng hơn tao 2-3 lần . Lúc đấy cứ có cơn vã thuốc lá tao lại xách giày đi chạy , chạy thục mạng 20P cơ thể phê vl mà ko thèm nữa .

 

[Changbietvietgi]

M hút mấy năm r

15 năm rồi,bỏ lâu nhất đc 1 ngày rưỡi,người hơn dòi bò,khó chịu vkl