Nên mua whey gì?

[HelloWorldN]

Ae cho mình hỏi là giờ tập gym thì nên bổ sung loại whey nào tốt cho sức khoẻ và ăn uống ra sao. Vì mình không có thời gian nhiều để chăm sóc việc nấu nướng.

 

[HelloWorldN]

Anh em tư vấn với

 

[DavidPhong]

Cái nào đắt tiền nhất mà khối lượng ít nhất thì mua

 

[tdtsolutions1]

loại nào dễ uống hợp ví thì dùng. còn đừng nghe thag cc nào tuyên truyền whey này hơn whey kia

 

[Trịnh Bá Hàm]

cứ trứng gà chục quả/ ngày
thịt bò 500g/ ngày
bao trâu khoẻ
chằng cần whey làm cái địt gì.
ngoài ra sáng mày làm cho cụ 2 viên omega3, 1 viên d3k2
1 muỗng creatine
ko to chặt cụ mày cu